Участники встают в два длинных ряда, один напротив другого. Это – берега реки. Расстояние между ними должно быть больше вытянутой руки. Один из игроков становится «Щепкой», он должен проплыть по реке. Как она будет двигаться, быстро или медленно, крутиться или плыть прямо, с открытыми или закрытыми глазами, «Щепка» решает сама. «Берега» помогают движению «Щепки» ласковыми прикосновениями. Когда «Щепка» проплывает весь путь, она становится краешком берега и становится рядом с другими. В это время следующая «Щепка» начинает свой путь. Эта игра способствует созданию спокойной, доверительной атмосферы в группе. После игры участники делятся своими чувствами, которые они испытывали во время плавания.
«Животные».
Это упражнение служит для
поддержания работоспособности группы.
Каждый участник называет любое
животное, при этом остальные должны запомнить, кто какое животное назвал. Затем
все запоминают ритм, который будет сопровождать выполнение упражнения: два
хлопка в ладоши – на каждый хлопок называется свое животное, и два удара
ладонями по коленям – одновременно называется животное другого участника.
Первый игрок два раза называет свое
животное, делая одновременно два хлопка, и сразу в том же темпе два раза
хлопает себя по коленям, произнося дважды название того игрока, кому хочет
передать ход. Этот игрок подхватывает заданный темп, дважды хлопая в ладоши,
дважды произносит название своего животного и, хлопая по коленям, называет
следующего игрока. Тот, кто сбивается с ритма, начинает выполнять это же
задание, но изображая только звуки своего животного.
«Рисунок на спине».
Описание упражнения: Участники
делятся произвольно на три команды и строятся в три колонки параллельно. Каждый
участник смотрит при этом в спину своего товарища. Упражнение выполняется без
слов. Ведущий рисует какую-нибудь простую картинку и прячет ее. Затем эта же
картинка рисуется пальцем на спине каждого последнего члена команд. Задание –
почувствовать и передать как можно точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие
первыми в командах, рисуют, то, что они почувствовали, на листах бумаги и
показывают всем. Ведущий достает свою картинку и сравнивает.
Участникам предлагается обсудить в
командах ошибки и находки, которые были в процессе упражнения. Сделать выводы,
затем, с учетом этих выводов повторить упражнение. При этом первые и последние
члены команд меняются местами.
Обсуждение в общем кругу.
Что помогало понимать и передавать
ощущения?
Что чувствовали первые и последние
члены команд в первом и во втором случае?
Что мешало выполнять упражнение?
Психологический смысл упражнения:
Развитие коммуникативных навыков, ответственности, сплоченности внутри команды.
Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого человека, а также
само желание понять другого. Демонстрация возможности адекватного обмена
информацией без использования слов, развитие и навыков невербального общения.
«Кочки».
Описание упражнения: Каждому
участнику выдается листок бумаги А4. Все собираются на одном конце комнаты и
ведущий поясняет, что впереди – болото, листы – это кочки, все участники –
лягушки, а ведущие – крокодилы. Задача группы – не потеряв ни одной лягушки,
добраться до противоположного конца комнаты. Наступать можно только на кочки.
Крокодилы могут топить (забирать) оставленные без присмотра кочки. Наступать
можно только на кочки. Если лягушка оступилась, или не все лягушки смогли
перебраться на другой берег, потому что не осталось кочек, то выиграли
крокодилы, и игра начинается сначала.
Обсуждение: Обсуждение в общем
кругу. Участники рассказывают, что помогало или, наоборот, мешало выполнению
задания. Что чувствовали те лягушки, которые шли первыми, а что чувствовали те,
кто замыкали цепочку.
Психологический смысл упражнения:
Развитие коммуникативных навыков, сплоченности членов группы; Осознание
важности этих качеств для эффективной работы группы; Развивает умение идти на
уступки, сотрудничать и действовать сообща.
«Шарики».
Описание упражнения: Участники,
объединившиеся в тройки, получают задание: сначала как можно быстрее надуть 3
воздушных шарика, а потом добиться, чтобы они лопнули, зажав их между своими
телами. При этом нельзя наступать на них, использовать какие-либо острые
предметы, ногти, детали одежды.
Психологический смысл упражнения:
Сплочение, ломка пространственных барьеров между участниками.
«Путаница».
Все, стоя в кругу с плотно закрытыми
глазами, протягивают руки вперед и сцепляются ими с теми людьми, на которых
наткнулись. Открыв глаза и не расцепляясь, надо распутать получившуюся
путаницу.
Игра «Джунгли».
Материал: карточки с представленными
на них названиями животных, прикрепленные к спинке стула.
Ведущий до занятия к обратной
стороне стула прикрепляет листочки с написанными на них названиями животных,
например: обезьяна, крокодил, верблюд, бегемот. Названия животных на листочках
должны повторяться в таком количестве, чтобы на их основе можно было разделить
группу на нужное число микрогрупп по 3-4 человека.
После инструкции ведущего участники
отодвигают свои стулья, освобождая пространство для движения, и находят
листочки с представленными названиями животных. Не обсуждая с другими
участниками содержание карточки, по команде все начинают двигаться, изображая
свое животное. Задача, стоящая перед участниками, – собраться в группы всем
«бегемотам», «обезьянам», «крокодилам» и «верблюдам».
«Ладони – колени».
Сидя в кругу, положите ладони на
колени соседей: правую – на левое колено соседа слева, левую – на правое колено
соседа справа. Играющие передают хлопок от колена к колену (для этого надо
внимательно следить за тем, чья рука лежит на следующем колене по кругу, и не
перепутать очередность своего хлопка).
Когда устоится ритм хлопков, можно
усложнить упражнение – два хлопка по одному колену будут обозначать движение в
обратную сторону, то есть теперь играющим нужно следить и за тем, чья рука
хлопает по колену, и за направлением движения хлопков.
«Строим цифры».
Возраст: для детей с 6 лет.
Играющие свободно двигаются по
помещению. По команде ведущего: «Я буду считать до 10, а вы за это время должны
выстроить все вместе из себя цифру 1 (2, 3, 5 и т.д.)», дети выполняют задание.
Замечание: Если дети справляются с
заданием быстро, то можно считать быстрее, то есть сократить время построения.
Ведущий усложняет задание: «Пока я
буду считать до 10, вы сделаете в уме сложение или вычитание и построите из
себя все вместе цифру-ответ. Например: 5 + 2, вы построите 7; 8 – 3, вы
построите цифру 5».
«Ладошки».
Участники садятся в круг и кладут
ладони на колени соседей: правую ладонь на левое колено соседа справа, а левую
ладонь на правое колено соседа слева. Смысл игры заключается в том, чтобы
ладошки поднимались поочередно, т.е. пробегала «волна» из поднимающихся
ладошек. После предварительной тренировки ладошки, поднятые не вовремя или не
поднятые в нужный момент, выбывают из игры.
«Клубочек».
Игра полезна в компании малознакомых
детей. Дети садятся в круг, ведущий, держа в руках клубочек, обматывает нитку
вокруг пальца, задает любой, интересующий его вопрос участнику игры (Например:
«Как тебя зовут, хочешь ли ты со мной дружить, что ты любишь, чего ты боишься»
и т.д.), тот ловит клубочек, обматывает нитку вокруг пальца, отвечает на
вопрос, а затем задает свой следующему игроку. Таким образом, в конце клубочек
возвращается ведущему. Все видят нити, связывающие участников игры в одно
целое, определяют, на что фигура похожа, многое узнают друг о друге,
сплачиваются.
Замечание: Если ведущий вынужден
помогать затрудняющемуся ребенку, то он берет при этом клубочек себе назад,
подсказывает и опять кидает ребенку. В результате можно увидеть детей,
испытывающих затруднения в общении, у ведущего с ними будут двойные, тройные
связи.
«Я в тебе
уверен».
Цель: развитие навыков социальной
перцепции.
Необходимое время: 20 минут.
Материалы: Нет.
Подготовка: Специальной подготовки
не требуется.
Процедура: Участники объединяются в
пары и садятся напротив друг друга. Каждый по очереди высказывается, начиная
фразу словами: «Я уверен, что ты…» (например: я уверен что ты не скажешь обо
мне плохо).
«Рукопожатие вслепую».
Цель: установление более тесного
межличностного контакта между участниками тренинга, получение обратной связи,
развитие навыка анализировать свои ощущения от другого человека.
Одному из участников завязывают
глаза и усаживают в центр комнаты. Остальные по очереди кладут свои ладони на
его руки. Водящий должен описать свое ощущение от этих рук и постараться
угадать участника. Затем игроки меняются местами.
«Счет».
Цель: снятие внутреннего напряжения
участников, сплочение группы путем совместного и одновременного выполнения
упражнения.
Ход проведения: Ведущий называет
какое-либо число, не превышающее количество человек в группе. Названное
количество участников встает. В выполнении упражнения необходимо добиться
синхронности, участники не должны совещаться.
