У родителей тревожных детей тоже часто бывает повышенный уровень тревожности. Иногда это состояние взрослого невольно передается детям. Например, как показывает практика, у тревожно-мнительных матерей, чрезмерно опасающихся за здоровье своего ребенка, дети в большей степени подвержены заболеваниям.
Мамы и папы должны помнить о негативном влиянии их собственного поведения и состояния (большое количество запретов, необоснованных замечаний, окриков, приказов) на повышение уровня тревожности их ребенка.
Тревожный ребенок особенно нуждается в безусловной любви родителей, в ласке и внимательном отношении.
Шпаргалка для взрослых или правила работы с
тревожными детьми.
1. Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.
5. Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
6. Демонстрируете образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
7. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
8. Будьте последовательны в воспитании ребенка.
9. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказание лишь в крайних случаях.
11. Не унижайте ребенка, наказывая его.
12. Читайте сказки, так как они
помогают ребенку лучше понять положительные и добрые моменты героев.
13. Слушайте музыку, т.к.
способствует положительному эмоциональному фону.
14.
Откажитесь от лишней принципиальности и беспокойства по поводу возможных
несчастий, неудач, ошибок.
15.
Расширьте сферу общения ребёнка. Наполняйте его жизнь радостными, позитивными
переживаниями: совместные походы, аттракционы, езда на велосипеде, катание на
коньках, лыжах, санках, игры с мячом, кеглями и т. д. Радость – прекрасное
чувство и форма преодоления любого страха. Она снимает напряжение организма.
16.
Ребёнок не должен чувствовать себя ни «Золушкой», ни «кумиром семьи», лучше
выбрать нечто среднее.
17. Не
пугайте ребёнка волками, милиционерами, врачами и т. п. Ведь он всерьёз
воспринимает то, что нам кажется не значимым или нереальным. Находите побольше
времени для рисования.
18. Не забывайте о
необходимости телесного контакта с ним. Пусть ваш ребёнок станет равноправным
членом семьи со своими правами и обязанностями.
Желаю
Вам удачи и не забывайте Вас ребенок очень любит, он знает, что Вы для него
пример и самое дорогое что у него есть!